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Calculer votre tour de taille

Surpoids, obésité : mesurez votre tour de taille

Pour mesurer votre tour de taille prenez un centimètre (un ruban à mesurer), le placé sous la dernière cote après avoir bien expiré, à la fin d’une expiration, sans appuyer sur votre peau.

Un tour de taille élevé est le témoin d’une forte masse grasse. Cette masse grasse est à l’intérieur de l’abdomen. Cette masse grasse abdominale forte prédispose :

  • au diabète
  • à l’hypertension artérielle
  • à l’augmentation des lipides dans le sang
  • de souffrir d’une maladie cardiovasculaire

Tour de taille, le calcul

Classification du risque de maladie cardiovasculaire, de diabète et d’hypertension Hommes Femmes
cm cm
Faible < 94 < 80
Accru > 94 > 80
Considérablement accru > 102 > 88

La mesure de votre tour de taille permet d’évaluer l’importance d’un excès de poids

  • Ainsi, pour un homme, un tour de taille compris entre 94 et 102 cm indique un surpoids. Au-delà de 102, on parle d’obésité.
  • Pour les femmes on parle de surpoids lorsque son tour de taille se situe entre 80 et 88 cm.

Calculez votre masse corporelle

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